Пользователь
Владимир id 946
4 тренировка
Просмотров аналитики 64
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 16 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Вертикальная тяга 15 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
06 августа Ср 202511:44
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
20 мин
-21 мин чем 04 авг
Поднятый вес
3550 кг кг
2355 кг чем 04 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 6
34%
Подходы 8 из 15
54%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
83.94
Отслеживайте свой прогресс
Тяга штанги в наклоне
10x40кг 10x40кг 10x50кг
🔥 27.99 kcal
Вертикальная тяга
10x45кг 10x45кг 10x45кг 10x45кг 10x45кг
🔥 55.95 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 10 повт.
06 августа 2025