Пользователь
Manana id 942
25 тренировка
Просмотров аналитики 66
Лучшие упражнения
Разгибания ног 211 подх.
Рекорд 33 кг на 14 повт.
14 августа 2025
Горизонтальная тяга нижнего блока 97 подх.
Рекорд 32 кг на 16 повт.
07 декабря 2025
Сгибание ног лежа в тренажере 96 подх.
Рекорд 29.30 кг на 13 повт.
14 августа 2025
Анализ эффективности тренировки
06 сентября Сб 202519:28
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
25%
Спина
25%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
25%
Плечи
0%
Пресс
25%
Голень
0%
Время тренировки
47 мин
-47 мин чем 03 сент
Поднятый вес
2489 кг кг
-4807 кг чем 03 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 12 из 21
58%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
143.19
Отслеживайте свой прогресс
Пуловер с гантелями
35x7кг 36x7кг 36x7кг
🔥 54.45 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
35x0кг 35x0кг 35x0кг
🔥 20.04 kcal
Разгибания ног
20x23кг 20x23кг 20x23кг
🔥 30.54 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
20x6кг 20x6кг 20x6кг
🔥 38.16 kcal