Пользователь
Владимир id 946
5 тренировка
Просмотров аналитики 44
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 16 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Вертикальная тяга 15 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Анализ эффективности тренировки
29 сентября Пн 202519:34
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
40%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
60%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
36 мин
16 мин чем 06 авг
Поднятый вес
760 кг кг
-2790 кг чем 06 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 15 из 16
94%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
54 дня
редко, но метко
Калории
108.94
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
10x5кг 5x15кг 5x15кг
🔥 14.92 kcal
Жим гантелей сидя
10x8кг 10x8кг 10x8кг
🔥 22.38 kcal
Отжимания на брусьях
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 26.88 kcal
Боковые подъемы
10x4кг 10x5кг 10x5кг
🔥 22.38 kcal
Разведение гантелей в наклоне
10x6кг 10x6кг 10x6кг
🔥 22.38 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 6 кг на 10 повт.
29 сентября 2025