Пользователь
Владимир id 946
6 тренировка
Просмотров аналитики 71
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 16 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Вертикальная тяга 15 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
01 октября Ср 202519:26
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
82%
Трицепсы
0%
Бицепсы
18%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
22 мин
-14 мин чем 29 сент
Поднятый вес
2444 кг кг
1684 кг чем 29 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 11 из 19
58%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
98.84
Отслеживайте свой прогресс
Горизонтальная тяга нижнего блока
10x36кг 10x40кг 10x40кг
🔥 22.38 kcal
Вертикальная тяга
10x36кг 10x36кг 10x36кг
🔥 33.57 kcal
Гиперэкстензия
15x0кг 15x0кг 15x0кг
🔥 30.21 kcal
Подъем гантелей на бицепс стоя
10x12кг 7x12кг
🔥 12.68 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 15 повт.
01 октября 2025
Рекорд 12 кг на 10 повт.
01 октября 2025