Пользователь
Владимир id 946
7 тренировка
Просмотров аналитики 32
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 16 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Вертикальная тяга 15 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
06 октября Пн 202519:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
47%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
53%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
40 мин
18 мин чем 01 окт
Поднятый вес
1390 кг кг
-1054 кг чем 01 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 6
100%
Подходы 17 из 15
114%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
122.37
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
6x15кг 10x10кг 10x10кг
🔥 19.4 kcal
Жим гантелей сидя
10x10кг 10x10кг 10x10кг
🔥 22.38 kcal
Отжимания на брусьях
10x0кг 10x0кг
🔥 17.92 kcal
Разведение гантелей лежа
10x10кг 10x18кг 10x18кг
🔥 17.91 kcal
Боковые подъемы
10x5кг 10x5кг 10x6кг
🔥 22.38 kcal
Разведение гантелей в наклоне
10x6кг 10x6кг 10x6кг
🔥 22.38 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Рекорд 6 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Рекорд 10 кг на 10 повт.
06 октября 2025