Пользователь
Владимир id 946
9 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Разведение гантелей лежа 15 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Вертикальная тяга 14 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
22 октября Ср 202518:58
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
6 мин
-34 мин чем 06 окт
Поднятый вес
225 кг
-1165 кг чем 06 окт
Кардио
мин
Упражнения 1 из 7
15%
Подходы 3 из 19
16%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
16 дней
очень большой
Калории
11.19
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
5x15кг 5x15кг 5x15кг
🔥 11.19 kcal