Пользователь
Владимир id 946
10 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
08 июля 2025
Разведение гантелей лежа 15 подх.
Рекорд 18 кг на 10 повт.
06 октября 2025
Вертикальная тяга 14 подх.
Рекорд 50 кг на 10 повт.
12 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
29 октября Ср 202519:28
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
23 мин
17 мин чем 22 окт
Поднятый вес
1162 кг
937 кг чем 22 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 10 из 15
67%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
7 дней
очень большой
Калории
62.99
Отслеживайте свой прогресс
Жим гантелей с наклонной скамьи
10x14кг 10x14кг 10x14кг
🔥 22.38 kcal
Разведение гантелей лежа
8x14кг 8x14кг 7x14кг
🔥 13.74 kcal
Сведение рук в кроссовере
10x14кг 10x14кг 10x14кг
🔥 17.91 kcal
Отжимания на брусьях
10x0кг
🔥 8.96 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 10 повт.
29 октября 2025