Группы мышц, которые вы тренируете
Время тренировки
-22 мин чем 22 ноя
Поднятый вес
13579 кг чем 22 ноя
Упражнения 5 из 5
Подходы 15 из 15
Прошлая тренировка
100%, 11429 кг, 78мин
Отслеживайте свой прогресс
Разгибания ног
14x77кг 15x77кг 14x77кг
🔥 37.74 kcal
Жим ногами под углом
13x220кг 13x220кг 13x220кг
🔥 53.49 kcal
Жим ногами сидя
17x155кг 13x155кг 13x155кг
🔥 58.97 kcal
Сгибания ног сидя
14x50кг 14x52.50кг 11x52.50кг
🔥 34.23 kcal
Подъем голени из положения сидя
15x120кг 12x120кг 10x120кг
🔥 32.47 kcal