Пользователь
Павел id 1657
2 тренировка
Просмотров аналитики 7
Лучшие упражнения
Подъем ног в упоре 1 подх.
Рекорд 0 кг на 12 повт.
10 сентября 2026
Жим со скамьи 1 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
10 сентября 2026
Гребной тренажер 1 подх.
Рекорд 10 мин на 2133 метра
12 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
12 сентября Сб 202614:07
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
25%
Спина
25%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
25%
Плечи
0%
Пресс
25%
Голень
0%
Время тренировки
34 мин
33 мин чем 10 сент
Поднятый вес
4608 кг кг
3138 кг чем 10 сент
Кардио
10 мин
Упражнения 4 из 9
45%
Подходы 4 из 25
16%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
217.13
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 2133 метра
🔥 104.29 kcal
Подтягивания
36x86кг
🔥 37.61 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
36x12кг
🔥 26.87 kcal
Приседания со штангой
36x30кг
🔥 40.3 kcal
Подъем туловища на наклонной скамье
36x0кг
🔥 8.06 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 10 мин на 2133 метра
12 сентября 2026
Рекорд 86 кг на 36 повт.
12 сентября 2026
Рекорд 12 кг на 36 повт.
12 сентября 2026
Рекорд 30 кг на 36 повт.
12 сентября 2026
Рекорд 0 кг на 36 повт.
12 сентября 2026