Пользователь
Fielder id 726
4 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 29 подх.
Рекорд 25 кг на 10 повт.
07 декабря 2025
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Тяга верхнего блока 23 подх.
Рекорд 27.50 кг на 15 повт.
27 апреля 2025
Анализ эффективности тренировки
18 мая Вс 202504:16
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
55%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
45%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
43 мин
42 мин чем 15 мая
Поднятый вес
5783 кг кг
5783 кг чем 15 мая
Кардио
15 мин
Упражнения 7 из 6
117%
Подходы 12 из 12
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
445.4
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
15 мин 4 метра
🔥 259.02 kcal
Жим со скамьи
10x45кг 10x45кг 8x55кг
🔥 34.6 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
15x12.50кг 15x12.50кг
🔥 37.06 kcal
Отжимания на брусьях
12x44кг
🔥 17.79 kcal
Разгибания ног
12x80кг 12x85кг
🔥 23.72 kcal
Приседания со штангой
12x30кг 15x40кг
🔥 50.04 kcal
Жим ногами сидя
15x40кг
🔥 23.17 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 15 повт.
18 мая 2025