Пользователь
Fielder id 726
4 тренировка
Просмотров аналитики 23
Лучшие упражнения
Подъем штанги стоя 13 подх.
Рекорд 26.50 кг на 10 повт.
27 мая 2025
Подъем гантелей на бицепс стоя 12 подх.
Рекорд 12.50 кг на 12 повт.
08 июня 2025
Жим со скамьи 10 подх.
Рекорд 60 кг на 3 повт.
05 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
18 мая Вс 202504:16
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь, ноги
Время тренировки
43 мин
42 мин чем 15 мая
Поднятый вес
5783 кг
5783 кг чем 15 мая
Кардио
15.00 мин
Упражнения 7 из 6
117%
Подходы 12 из 12
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
3 дня
хорошо
Калории
445.4
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
15 мин 4 метра
🔥 259.02 kcal
Жим со скамьи
10x45кг 10x45кг 8x55кг
🔥 34.6 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
15x12.50кг 15x12.50кг
🔥 37.06 kcal
Отжимания на брусьях
12x44кг
🔥 17.79 kcal
Разгибания ног
12x80кг 12x85кг
🔥 23.72 kcal
Приседания со штангой
12x30кг 15x40кг
🔥 50.04 kcal
Жим ногами сидя
15x40кг
🔥 23.17 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 15 мин на 4 метра
18 мая 2025
Рекорд 40 кг на 15 повт.
18 мая 2025
Рекорд 85 кг на 12 повт.
18 мая 2025