Пользователь
Артем id 241
73 тренировка
Просмотров аналитики 67
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 230 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 184 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Становая тяга 143 подх.
Рекорд 60 кг на 12 повт.
25 января 2026
Анализ эффективности тренировки
13 августа Ср 202510:08
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
33%
Спина
33%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
1 мин чем 28 июля
Поднятый вес
8880 кг кг
8220 кг чем 28 июля
Кардио
12 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 13 из 24
55%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
16 дней
редко, но метко
Калории
269.1
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
12 мин 2 метра
🔥 134.78 kcal
Жим со скамьи
12x55кг 12x55кг 12x55кг 12x55кг
🔥 35.84 kcal
Жим ногами сидя
12x90кг 12x90кг 12x90кг 12x90кг
🔥 44.76 kcal
Вертикальная тяга
12x40кг 12x40кг 12x40кг 12x40кг
🔥 53.72 kcal