Пользователь
Вячеслав id 960
15 тренировка
Просмотров аналитики 77
Лучшие упражнения
Вертикальная тяга 7 подх.
Рекорд 75 кг на 8 повт.
28 августа 2025
Рекорд 70 кг на 8 повт.
28 октября 2025
Приседания со штангой 5 подх.
Рекорд 70 кг на 10 повт.
28 октября 2025
Анализ эффективности тренировки
06 сентября Сб 202508:50
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
33%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
67%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
47 мин
-5 мин чем 02 сент
Поднятый вес
1500 кг кг
-149 кг чем 02 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 3 из 21
15%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
4 дня
нормально
Калории
26.88
Отслеживайте свой прогресс
Тяга гантели одной рукой в наклоне
12x30кг
🔥 8.96 kcal
Боковые подъемы
12x50кг 12x45кг
🔥 17.92 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 12 повт.
06 сентября 2025