Пользователь
Андрей id 1116
3 тренировка
Просмотров аналитики 38
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 65 подх.
Рекорд 32 кг на 10 повт.
13 ноября 2025
Жим со скамьи 64 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
29 апреля 2026
Жим гантелей сидя 63 подх.
Рекорд 28 кг на 13 повт.
12 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
26 октября Вс 202511:46
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
79%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
21%
Время тренировки
39 мин
-32 мин чем 24 окт
Поднятый вес
4820 кг кг
-1213 кг чем 24 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 8
63%
Подходы 14 из 21
67%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
119.09
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами под углом
10x60кг 10x70кг 10x60кг
🔥 27.99 kcal
Сгибания ног сидя
10x30кг 10x35кг 12x35кг
🔥 19.1 kcal
Подъем голени из положения сидя
10x25кг 10x20кг 10x20кг
🔥 17.91 kcal
Приседания со штангой
10x30кг 10x30кг 10x20кг
🔥 33.57 kcal
Румынская тяга
10x20кг 10x20кг
🔥 20.52 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 30 кг на 10 повт.
26 октября 2025
Рекорд 70 кг на 10 повт.
26 октября 2025
Рекорд 25 кг на 10 повт.
26 октября 2025
Рекорд 35 кг на 12 повт.
26 октября 2025
Рекорд 20 кг на 10 повт.
26 октября 2025