Пользователь
Александр id 783
17 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Гиперэкстензия 45 подх.
Рекорд 15 кг на 20 повт.
18 августа 2025
Cгибание рук в тренажере Cкотта 45 подх.
Рекорд 25 кг на 20 повт.
06 августа 2025
Тяга верхнего блока 44 подх.
Рекорд 25 кг на 20 повт.
08 июля 2025
Анализ эффективности тренировки
28 октября Вт 202518:52
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, спина, грудь
Время тренировки
18 мин
-34 мин чем 22 окт
Поднятый вес
2280 кг
-6100 кг чем 22 окт
Кардио
15 мин
Упражнения 3 из 8
38%
Подходы 7 из 22
32%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
очень большой
Калории
209.69
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
15 мин 2000 метров
🔥 168.47 kcal
Тяга с упором в грудь
12x38кг 12x38кг 12x38кг
🔥 26.88 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
8x38кг 8x38кг 8x38кг
🔥 14.34 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 38 кг на 8 повт.
28 октября 2025