Пользователь
Артем id 241
88 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 214 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 170 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Становая тяга 123 подх.
Рекорд 55 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
02 декабря Вт 202508:04
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
ноги, грудь
Время тренировки
1 мин
-74 мин чем 30 ноя
Поднятый вес
3480 кг
-7872 кг чем 30 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 9
23%
Подходы 8 из 27
30%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
89.56
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
12x55кг 12x55кг 12x55кг 12x55кг
🔥 53.72 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг
🔥 35.84 kcal