Пользователь
Артем id 241
88 тренировка
Просмотров аналитики 37
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 230 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
10 декабря 2025
Жим гантелей с наклонной скамьи 184 подх.
Рекорд 30 кг на 12 повт.
18 декабря 2024
Становая тяга 143 подх.
Рекорд 60 кг на 12 повт.
25 января 2026
Анализ эффективности тренировки
02 декабря Вт 202508:04
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-74 мин чем 30 ноя
Поднятый вес
3480 кг кг
-7872 кг чем 30 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 9
23%
Подходы 8 из 27
30%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
89.56
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
12x55кг 12x55кг 12x55кг 12x55кг
🔥 53.72 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг 12x17.50кг
🔥 35.84 kcal