Пользователь
Ольга id 1299
6 тренировка
Просмотров аналитики 43
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 15 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Сведение ног в тренажере сидя 10 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Анализ эффективности тренировки
18 февраля Ср 202616:28
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
13%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
88%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
50 мин
-29 мин чем 17 фев
Поднятый вес
8062.5 кг кг
1432 кг чем 17 фев
Кардио
9 мин
Упражнения 9 из 8
113%
Подходы 9 из 20
45%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
305.66
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
9 мин 1200 метров
🔥 95.08 kcal
Гиперэкстензия
60x5кг
🔥 37.91 kcal
Сведение ног в тренажере сидя
60x25кг
🔥 16.85 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
60x25кг
🔥 13.16 kcal
Сгибания ног сидя
45x25кг
🔥 25.27 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
60x25кг
🔥 13.16 kcal
Разгибания ног
45x20кг
🔥 25.27 kcal
Жим ногами сидя
45x20кг
🔥 39.48 kcal
Ягодичный мостик со штангой
45x7.50кг
🔥 39.48 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 45 повт.
18 февраля 2026