Пользователь
Ольга id 1299
8 тренировка
Просмотров аналитики 12
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 11 подх.
Рекорд 30 кг на 60 повт.
01 марта 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Сгибания ног сидя 9 подх.
Рекорд 25 кг на 45 повт.
18 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
22 февраля Вс 202616:32
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь, плечи, грудь, плечи, грудь, плечи, спина
Время тренировки
42 мин
-1 мин чем 21 фев
Поднятый вес
2827.5 кг
-3993 кг чем 21 фев
Кардио
9 мин
Упражнения 8 из 8
100%
Подходы 9 из 20
45%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
хорошо
Калории
239.69
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
9 мин 1000 метров
🔥 95.08 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
20x18кг
🔥 11.23 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
15x18кг 15x13.50кг
🔥 21.06 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
20x13.50кг
🔥 11.23 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
20x13.50кг
🔥 14.04 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
30x13.50кг
🔥 16.85 kcal
Боковые подъемы
40x6кг
🔥 28.08 kcal
Тяга с упором в грудь
60x13.50кг
🔥 42.12 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 6 кг на 40 повт.
22 февраля 2026
Рекорд 13.50 кг на 60 повт.
22 февраля 2026