Пользователь
Ольга id 1299
8 тренировка
Просмотров аналитики 41
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 15 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Сведение ног в тренажере сидя 10 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Анализ эффективности тренировки
22 февраля Вс 202616:32
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
38%
Спина
13%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
50%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
42 мин
-1 мин чем 21 фев
Поднятый вес
2827.5 кг кг
-3993 кг чем 21 фев
Кардио
9 мин
Упражнения 8 из 8
100%
Подходы 9 из 20
45%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
239.69
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
9 мин 1000 метров
🔥 95.08 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
20x18кг
🔥 11.23 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
15x18кг 15x13.50кг
🔥 21.06 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
20x13.50кг
🔥 11.23 kcal
Обратные разведения в тренажере Pec Deck
20x13.50кг
🔥 14.04 kcal
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
30x13.50кг
🔥 16.85 kcal
Боковые подъемы
40x6кг
🔥 28.08 kcal
Тяга с упором в грудь
60x13.50кг
🔥 42.12 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 6 кг на 40 повт.
22 февраля 2026