Пользователь
Андрей id 1329
3 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Разведение гантелей в наклоне 7 подх.
Рекорд 7 кг на 15 повт.
04 марта 2026
Французский жим с гантелями 6 подх.
Рекорд 7 кг на 10 повт.
24 февраля 2026
Боковые подъемы 6 подх.
Рекорд 8 кг на 12 повт.
24 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
27 февраля Пт 202609:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, спина, бицепсы, спина
Время тренировки
29 мин
4 мин чем 25 фев
Поднятый вес
6890 кг
-967 кг чем 25 фев
Кардио
50 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 14 из 16
88%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
хорошо
Калории
718.48
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
50 мин 4 метра
🔥 561.57 kcal
Тяга штанги в наклоне
20x25кг 20x30кг 20x35кг 5x50кг
🔥 60.64 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x40кг 15x40кг 15x40кг
🔥 31.34 kcal
Подъем штанги стоя
12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 26.88 kcal
Вертикальная тяга
10x40кг 12x40кг 12x40кг
🔥 38.05 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 мин на 4 метра
27 февраля 2026
Рекорд 50 кг на 5 повт.
27 февраля 2026
Рекорд 50 кг на 12 повт.
27 февраля 2026
Рекорд 40 кг на 12 повт.
27 февраля 2026
Рекорд 40 кг на 15 повт.
27 февраля 2026