Пользователь
Андрей id 1329
3 тренировка
Просмотров аналитики 25
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 9 подх.
Рекорд 40 кг на 15 повт.
16 марта 2026
Приседания со штангой 9 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
25 марта 2026
Вертикальная тяга 9 подх.
Рекорд 55 кг на 7 повт.
19 марта 2026
Анализ эффективности тренировки
27 февраля Пт 202609:48
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
77%
Трицепсы
0%
Бицепсы
23%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
29 мин
4 мин чем 25 фев
Поднятый вес
6890 кг кг
-967 кг чем 25 фев
Кардио
50 мин
Упражнения 5 из 6
84%
Подходы 14 из 16
88%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
718.48
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
50 мин 4 метра
🔥 561.57 kcal
Тяга штанги в наклоне
20x25кг 20x30кг 20x35кг 5x50кг
🔥 60.64 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
12x40кг 15x40кг 15x40кг
🔥 31.34 kcal
Подъем штанги стоя
12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 26.88 kcal
Вертикальная тяга
10x40кг 12x40кг 12x40кг
🔥 38.05 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 мин на 4 метра
27 февраля 2026
Рекорд 40 кг на 15 повт.
27 февраля 2026
Рекорд 50 кг на 12 повт.
27 февраля 2026