Пользователь
Ольга id 1299
19 тренировка
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 15 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Беговая дорожка 10 подх.
Рекорд 10 мин на 1100 метров
01 марта 2026
Сведение ног в тренажере сидя 10 подх.
Рекорд 36 кг на 36 повт.
15 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
04 августа Вт 202614:07
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
100%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
2 мин
-100 мин чем 28 июля
Поднятый вес
5166 кг кг
-800 кг чем 28 июля
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 13
39%
Подходы 5 из 39
13%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
7 дней
редко, но метко
Калории
82.61
Отслеживайте свой прогресс
Румынская тяга с гантелями
36x30кг
🔥 13.27 kcal
Приседания в тренажере Смита
20x30кг
🔥 21.06 kcal
Разведение ног в тренажере сидя
30x31кг
🔥 6.58 kcal
Сведение ног в тренажере сидя
36x31кг
🔥 10.11 kcal
Жим ногами под углом
36x40кг
🔥 31.59 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 30 кг на 36 повт.
04 августа 2026
Рекорд 30 кг на 20 повт.
04 августа 2026