Пользователь
Ислам id 1652
2 тренировка
Просмотров аналитики 7
Лучшие упражнения
Приседания с гантелями 6 подх.
Рекорд 32 кг на 8 повт.
17 августа 2026
Отжимания 6 подх.
Рекорд 0 кг на 12 повт.
12 августа 2026
Боковые подъемы 3 подх.
Рекорд 5 кг на 10 повт.
12 августа 2026
Анализ эффективности тренировки
17 августа Пн 202611:16
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
17 мин
-18 мин чем 12 авг
Поднятый вес
728 кг кг
18 кг чем 12 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 6
34%
Подходы 6 из 17
36%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
48.6
Отслеживайте свой прогресс
Приседания с гантелями
8x27кг 8x32кг 8x32кг
🔥 26.73 kcal
Отжимания
10x0кг 10x0кг 10x0кг
🔥 21.87 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 32 кг на 8 повт.
17 августа 2026