Пользователь
Мария id 1255
45 тренировка
Просмотров аналитики 6
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 68 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
29 августа Сб 202606:56
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
17%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
38 мин
-29 мин чем 07 авг
Поднятый вес
5480 кг кг
-2800 кг чем 07 авг
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 16
38%
Подходы 24 из 63
39%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
22 дня
редко, но метко
Калории
280.44
Отслеживайте свой прогресс
Приседания в тренажере Смита
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 66.08 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
20x6кг 20x6кг 20x6кг 20x6кг
🔥 58.72 kcal
Гиперэкстензия
15x5кг 15x5кг 15x5кг 15x5кг
🔥 39.64 kcal
Пуловер в кроссовере
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 51.4 kcal
Махи назад с помощью троса нижнего блока
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 35.24 kcal
Вертолет
10x10кг 10x10кг 10x10кг 10x10кг
🔥 29.36 kcal