Пользователь
Мария id 1255
44 тренировка
Просмотров аналитики 5
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 68 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
07 августа Пт 202611:53
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
57%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
43%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
67 мин
29 мин чем 28 июля
Поднятый вес
8280 кг кг
1700 кг чем 28 июля
Кардио
0 мин
Упражнения 7 из 16
44%
Подходы 28 из 63
45%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
10 дней
редко, но метко
Калории
411.76
Отслеживайте свой прогресс
Приседания в тренажере Смита
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 88.08 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
20x5кг 20x5кг 20x5кг 20x5кг
🔥 58.72 kcal
Гиперэкстензия
15x5кг 15x5кг 15x5кг 15x5кг
🔥 39.64 kcal
Пуловер в кроссовере
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 38.52 kcal
Румынская тяга
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 60.56 kcal
Тяга с Т-образным грифом
12x10кг 12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 52.84 kcal
Жим ногами сидя
20x35кг 20x35кг 20x35кг 20x35кг
🔥 73.4 kcal