Пользователь
Анатоль id 1426
54 тренировка
Просмотров аналитики 6
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 65 подх.
Рекорд 62 кг на 10 повт.
22 августа 2026
Пуловер в кроссовере 54 подх.
Рекорд 90 кг на 12 повт.
28 мая 2026
Передние подъемы 52 подх.
Рекорд 11 кг на 12 повт.
25 июня 2026
Анализ эффективности тренировки
05 сентября Сб 202618:30
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
28 мин
-39 мин чем 04 сент
Поднятый вес
12120 кг кг
246 кг чем 04 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 12 из 21
58%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
199.14
Отслеживайте свой прогресс
Становая тяга
12x60кг 12x60кг 12x60кг
🔥 56.43 kcal
Вертикальная тяга
16x80кг 16x80кг 16x80кг
🔥 64.47 kcal
Пуловер в кроссовере
15x40кг 15x40кг 15x40кг
🔥 35.25 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
16x90кг 16x90кг 16x90кг
🔥 42.99 kcal