Пользователь
Есть id 1762
3 тренировка
Просмотров аналитики 6
Лучшие упражнения
Жим ногами под углом 4 подх.
Рекорд 70 кг на 10 повт.
24 сентября 2026
Приседания со штангой 4 подх.
Рекорд 50 кг на 8 повт.
24 сентября 2026
Вертикальная тяга 3 подх.
Рекорд 70 кг на 10 повт.
21 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
24 сентября Чт 202615:08
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
79%
Плечи
0%
Пресс
21%
Голень
0%
Время тренировки
45 мин
44 мин чем 22 сент
Поднятый вес
6100 кг кг
6100 кг чем 22 сент
Кардио
10 мин
Упражнения 5 из 8
63%
Подходы 15 из 26
58%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
337.31
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
10 мин 3000 метров
🔥 161.16 kcal
Приседания со штангой
8x50кг 8x50кг 8x50кг 8x50кг
🔥 55.36 kcal
Жим ногами под углом
10x50кг 10x70кг 10x70кг 10x70кг
🔥 57.64 kcal
Румынская тяга
10x70кг 10x60кг 10x60кг
🔥 47.58 kcal
С собственным весом. Скручивание лежа
15x0кг 15x0кг 15x0кг
🔥 15.57 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 70 кг на 10 повт.
24 сентября 2026
Рекорд 50 кг на 8 повт.
24 сентября 2026
Рекорд 70 кг на 10 повт.
24 сентября 2026
Рекорд 0 кг на 15 повт.
24 сентября 2026
Рекорд 10 мин на 3000 метров
24 сентября 2026