Пользователь
Андрей id 1116
42 тренировка
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 74 подх.
Рекорд 32 кг на 10 повт.
13 ноября 2025
Жим со скамьи 73 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
29 апреля 2026
Жим гантелей сидя 69 подх.
Рекорд 28 кг на 13 повт.
12 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
29 сентября Вт 202610:26
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
100%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
46 мин
16 мин чем 22 сент
Поднятый вес
2424 кг кг
-976 кг чем 22 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 7
43%
Подходы 9 из 21
43%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
7 дней
редко, но метко
Калории
64.92
Отслеживайте свой прогресс
Жим со скамьи
10x30кг 10x30кг 10x30кг
🔥 22.38 kcal
Жим гантелей с наклонной скамьи
11x28кг 11x28кг 11x28кг
🔥 24.63 kcal
Разведение гантелей лежа
10x20кг 10x20кг 10x20кг
🔥 17.91 kcal