Пользователь
Андрей id 1116
43 тренировка
Просмотров аналитики 10
Лучшие упражнения
Разведение гантелей лежа 74 подх.
Рекорд 32 кг на 10 повт.
13 ноября 2025
Жим со скамьи 73 подх.
Рекорд 35 кг на 12 повт.
29 апреля 2026
Жим гантелей с наклонной скамьи 69 подх.
Рекорд 32 кг на 12 повт.
12 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
02 октября Пт 202610:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
43%
Спина
43%
Трицепсы
0%
Бицепсы
14%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
15 мин
-31 мин чем 29 сент
Поднятый вес
1695 кг кг
-729 кг чем 29 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 8
38%
Подходы 7 из 21
34%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
48.95
Отслеживайте свой прогресс
Пуловер с гантелями
10x20кг 11x20кг 11x20кг
🔥 19.11 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
10x28.50кг 10x28.50кг 10x28.50кг
🔥 22.38 kcal
Подъем штанги стоя
10x20кг
🔥 7.46 kcal