Пользователь
Антон id 1209
5 тренировка
Просмотров аналитики 32
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 15 подх.
Рекорд 80 кг на 3 повт.
18 декабря 2025
Рекорд 59 кг на 13 повт.
12 января 2026
Тяга с упором в грудь 9 подх.
Рекорд 59 кг на 15 повт.
25 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
24 декабря Ср 202520:28
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
NAN%
Спина
NAN%
Трицепсы
NAN%
Бицепсы
NAN%
Ноги
NAN%
Плечи
NAN%
Пресс
NAN%
Голень
NAN%
Время тренировки
1 мин
-94 мин чем 22 дек
Поднятый вес
0 кг
-12773 кг чем 22 дек
Кардио
50 мин
Упражнения 1 из 9
12%
Подходы 1 из 27
4%
0%
Прогресс
Результат
плохо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
561.57
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
50 мин 5000 метров
🔥 561.57 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 мин на 5000 метров
24 декабря 2025