Пользователь
Евгений id 1471
2 тренировка
Просмотров аналитики 20
Лучшие упражнения
Подтягивания 15 подх.
Рекорд 93 кг на 6 повт.
01 мая 2026
Боковые подъемы 12 подх.
Рекорд 10 кг на 12 повт.
09 мая 2026
Жим со скамьи 11 подх.
Рекорд 50 кг на 30 повт.
20 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
22 апреля Ср 202608:04
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
21%
Спина
32%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
37%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
11%
Время тренировки
56 мин
13 мин чем 20 апр
Поднятый вес
8630 кг кг
3886 кг чем 20 апр
Кардио
0 мин
Упражнения 7 из 7
100%
Подходы 19 из 19
100%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
221.25
Отслеживайте свой прогресс
Подтягивания
5x93кг 5x93кг
🔥 10.44 kcal
Отжимания
15x0кг 15x0кг
🔥 20.14 kcal
Приседания со штангой
12x20кг 12x50кг 12x50кг 12x50кг
🔥 53.72 kcal
Становая тяга
12x10кг 12x10кг 12x40кг 12x50кг
🔥 62.68 kcal
Жим со скамьи
12x20кг 10x50кг
🔥 16.42 kcal
Жим ногами под углом
10x50кг 10x50кг 10x35кг
🔥 27.99 kcal
Подъемы на пальцах ног
25x45кг 25x45кг
🔥 29.86 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 12 повт.
22 апреля 2026
Рекорд 50 кг на 12 повт.
22 апреля 2026
Рекорд 45 кг на 25 повт.
22 апреля 2026