Пользователь
Мария id 1255
35 тренировка
Лучшие упражнения
Разведение ног в тренажере сидя 68 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Рекорд 25 кг на 15 повт.
26 апреля 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 52 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
29 мая Пт 202614:33
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
100%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
1 мин
-65 мин чем 24 мая
Поднятый вес
3300 кг кг
-4140 кг чем 24 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 12
17%
Подходы 8 из 42
20%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
135.8
Отслеживайте свой прогресс
Ягодичный мостик со штангой
15x35кг 15x35кг 15x35кг 15x35кг
🔥 55.04 kcal
Румынская тяга
20x15кг 20x15кг 20x15кг 20x15кг
🔥 80.76 kcal