Пользователь
Мария id 1255
38 тренировка
Просмотров аналитики 7
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
11 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 72 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 56 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
23 июня Вт 202613:36
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
25%
Трицепсы
25%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
23 мин
-8 мин чем 11 июня
Поднятый вес
5840 кг кг
-245 кг чем 11 июня
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 12
42%
Подходы 16 из 42
39%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
12 дней
редко, но метко
Калории
266.6
Отслеживайте свой прогресс
Выпады с гантелями
30x10кг 30x10кг 30x10кг
🔥 90.84 kcal
Тяга верхнего блока
20x25кг 20x25кг 20x25кг 20x25кг
🔥 58.72 kcal
Выпады с гантелями
30x10кг
🔥 30.28 kcal
Ягодичный мостик со штангой
15x40кг 15x40кг 15x40кг 15x40кг
🔥 55.04 kcal
Гиперэкстензия
12x5кг 12x5кг 12x5кг 12x5кг
🔥 31.72 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 15 повт.
23 июня 2026
Рекорд 25 кг на 20 повт.
23 июня 2026