Пользователь
Мария id 1255
40 тренировка
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 60 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
02 июля Чт 202614:25
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
43 мин
-20 мин чем 27 июня
Поднятый вес
5055 кг кг
-4085 кг чем 27 июня
Кардио
7 мин
Упражнения 5 из 14
36%
Подходы 17 из 48
36%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
275.53
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
7 мин 800 метров
🔥 77.33 kcal
Приседания в тренажере Смита
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 66.08 kcal
Тяга с Т-образным грифом
12x10кг 12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 52.84 kcal
Махи назад с помощью троса нижнего блока
15x30кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 35.24 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x30кг 15x30кг 15x30кг 15x30кг
🔥 44.04 kcal