Пользователь
Мария id 1255
43 тренировка
Просмотров аналитики 5
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Горизонтальная тяга нижнего блока 68 подх.
Рекорд 30 кг на 15 повт.
14 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
28 июля Вт 202614:43
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
67%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
33%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
38 мин
-59 мин чем 21 июля
Поднятый вес
6580 кг кг
-2720 кг чем 21 июля
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 15
40%
Подходы 24 из 59
41%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
7 дней
редко, но метко
Калории
364.48
Отслеживайте свой прогресс
Приседания в тренажере Смита
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 88.08 kcal
Тяга гантели одной рукой в наклоне
20x6кг 20x6кг 20x6кг 20x6кг
🔥 58.72 kcal
Гиперэкстензия
15x5кг 15x5кг 15x5кг 15x5кг
🔥 39.64 kcal
Пуловер в кроссовере
20x30кг 20x30кг 20x30кг 20x30кг
🔥 51.4 kcal
Румынская тяга
15x20кг 15x20кг 15x20кг 15x20кг
🔥 60.56 kcal
Тяга с Т-образным грифом
15x10кг 15x10кг 15x10кг 15x10кг
🔥 66.08 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 30 кг на 20 повт.
28 июля 2026