Пользователь
Мария id 1255
47 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Рекорд 30 кг на 15 повт.
27 июня 2026
Разведение ног в тренажере сидя 76 подх.
Рекорд 30 кг на 115 повт.
28 марта 2026
Приседания в тренажере Смита 69 подх.
Рекорд 25 кг на 20 повт.
21 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
09 сентября Ср 202613:35
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
50%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
50%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
36 мин
-47 мин чем 03 сент
Поднятый вес
9600 кг кг
180 кг чем 03 сент
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 16
38%
Подходы 24 из 63
39%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
редко, но метко
Калории
344.64
Отслеживайте свой прогресс
Приседания в тренажере Смита
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 66.08 kcal
Тяга с упором в грудь
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 58.72 kcal
Гиперэкстензия
20x5кг 20x5кг 20x5кг 20x5кг
🔥 52.84 kcal
Пуловер в кроссовере
20x20кг 20x20кг 20x20кг 20x20кг
🔥 51.4 kcal
Румынская тяга
15x25кг 15x25кг 15x25кг 15x25кг
🔥 60.56 kcal
Ягодичный мостик со штангой
15x50кг 15x50кг 15x50кг 15x50кг
🔥 55.04 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 50 кг на 15 повт.
09 сентября 2026
Рекорд 25 кг на 15 повт.
09 сентября 2026