Пользователь
А.Г. id 1545
32 тренировка
Просмотров аналитики 14
Лучшие упражнения
Рекорд 12 кг на 12 повт.
30 июля 2026
Подъем штанги стоя 56 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
28 июля 2026
Скручивания в тренажере сидя 47 подх.
Рекорд 70 кг на 19 повт.
28 июля 2026
Анализ эффективности тренировки
10 сентября Чт 202607:37
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
67%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
33%
Время тренировки
21 мин
-30 мин чем 08 сент
Поднятый вес
6450 кг кг
-2450 кг чем 08 сент
Кардио
5 мин
Упражнения 4 из 11
37%
Подходы 10 из 31
33%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
125.55
Отслеживайте свой прогресс
Жим ногами под углом
12x100кг 12x100кг 12x100кг
🔥 33.57 kcal
Сгибания ног сидя
10x59кг 10x59кг 10x59кг
🔥 17.91 kcal
Подъемы на пальцах ног
10x36кг 10x36кг 10x36кг
🔥 17.91 kcal
Беговая дорожка
5 мин 800 метров
🔥 56.16 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 100 кг на 12 повт.
10 сентября 2026