Пользователь
А.Г. id 1545
37 тренировка
Просмотров аналитики 13
Лучшие упражнения
Рекорд 18 кг на 10 повт.
17 сентября 2026
Подъем штанги стоя 65 подх.
Рекорд 25 кг на 15 повт.
28 июля 2026
Рекорд 45 кг на 15 повт.
20 сентября 2026
Анализ эффективности тренировки
22 сентября Вт 202608:06
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
100%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
35 мин
-66 мин чем 20 сент
Поднятый вес
6075 кг кг
-5394 кг чем 20 сент
Кардио
5 мин
Упражнения 5 из 8
63%
Подходы 15 из 22
69%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
220.03
Отслеживайте свой прогресс
Эллиптический тренажер
5 мин 800 метров
🔥 52.15 kcal
Вертикальная тяга
15x60кг 12x60кг 12x60кг 7x60кг
🔥 51.49 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
15x40кг 15x40кг 15x40кг 12x40кг
🔥 42.53 kcal
Тяга с Т-образным грифом
12x10кг 12x10кг 12x10кг
🔥 40.29 kcal
Тяга с упором в грудь
15x15кг 15x15кг 15x15кг
🔥 33.57 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 40 кг на 15 повт.
22 сентября 2026