Пользователь
Дмитрий id 1391
50 тренировка
Просмотров аналитики 8
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 51 подх.
Рекорд 40 кг на 13 повт.
15 апреля 2026
Вертикальная тяга 51 подх.
Рекорд 42 кг на 16 повт.
15 мая 2026
Подъем штанги стоя 51 подх.
Рекорд 30 кг на 6 повт.
09 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
09 октября Пт 202612:14
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
67%
Трицепсы
0%
Бицепсы
33%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
51 мин
-8 мин чем 08 окт
Поднятый вес
6170 кг кг
361 кг чем 08 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 6 из 7
86%
Подходы 18 из 21
86%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
171.15
Отслеживайте свой прогресс
Cгибание рук в тренажере Cкотта
13x25кг
🔥 9.7 kcal
Гиперэкстензия
11x10кг
🔥 7.39 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
13x25кг
🔥 9.7 kcal
Гиперэкстензия
12x10кг
🔥 8.06 kcal
Cгибание рук в тренажере Cкотта
13x25кг
🔥 9.7 kcal
Гиперэкстензия
12x0кг
🔥 8.06 kcal
Подъем штанги стоя
10x25кг 11x25кг 12x25кг
🔥 24.63 kcal
Вертикальная тяга
10x36кг 11x36кг 12x36кг
🔥 36.93 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
11x36кг
🔥 8.21 kcal
Пуловер в кроссовере
15x36кг
🔥 9.79 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
13x36кг
🔥 9.7 kcal
Пуловер в кроссовере
15x36кг
🔥 9.79 kcal
Горизонтальная тяга нижнего блока
13x36кг
🔥 9.7 kcal
Пуловер в кроссовере
15x36кг
🔥 9.79 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 25 кг на 13 повт.
09 октября 2026