Пользователь
Есть id 1762
16 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Жим со скамьи 31 подх.
Рекорд 110 кг на 3 повт.
15 октября 2026
Жим с наклонной скамьи 25 подх.
Рекорд 90 кг на 3 повт.
27 сентября 2026
Отжимания на брусьях 22 подх.
Рекорд 106 кг на 15 повт.
07 октября 2026
Анализ эффективности тренировки
30 октября Пт 202620:03
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
31%
Спина
23%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
23%
Плечи
0%
Пресс
23%
Голень
0%
Время тренировки
36 мин
-25 мин чем 28 окт
Поднятый вес
6420 кг кг
2490 кг чем 28 окт
Кардио
10 мин
Упражнения 5 из 1
500%
Подходы 14 из 1
1400%
0%
Прогресс
Результат
превосходно
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
384.04
Отслеживайте свой прогресс
Беговая дорожка
10 мин 820 метров
🔥 173.56 kcal
Жим с наклонной скамьи
10x50кг 10x70кг 6x80кг 5x80кг
🔥 35.75 kcal
Вертикальная тяга
10x75кг 10x75кг 10x80кг
🔥 51.9 kcal
Приседания со штангой
10x60кг 10x90кг 6x90кг
🔥 44.98 kcal
Подъем ног в упоре
15x0кг 15x0кг 15x0кг
🔥 77.85 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 90 кг на 10 повт.
30 октября 2026