Пользователь
iBelonogov id 1084
2 тренировка
Просмотров аналитики 43
Лучшие упражнения
Отжимания на брусьях 135 подх.
Рекорд 0 кг на 15 повт.
23 декабря 2025
Боковые подъемы 103 подх.
Рекорд 20 кг на 10 повт.
07 мая 2026
Жим со скамьи 84 подх.
Рекорд 55 кг на 12 повт.
26 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
21 ноября Пт 202510:06
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
50%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
50%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
17 мин
-72 мин чем 20 ноя
Поднятый вес
875 кг кг
-14803 кг чем 20 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 12
17%
Подходы 6 из 34
18%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
1 день
отличный ритм
Калории
85.64
Отслеживайте свой прогресс
Подъем штанги стоя
10x25кг 10x25кг 15x25кг
🔥 33.68 kcal
Отжимания
20x0кг 20x0кг 20x0кг
🔥 51.96 kcal