Пользователь
iBelonogov id 1084
2 тренировка
Просмотров аналитики 21
Лучшие упражнения
Отжимания на брусьях 21 подх.
Рекорд 0 кг на 15 повт.
23 ноября 2025
Подтягивания 13 подх.
Рекорд 29 кг на 12 повт.
11 декабря 2025
Жим с наклонной скамьи 12 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
30 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
21 ноября Пт 202510:06
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
бицепсы, грудь
Время тренировки
17 мин
-72 мин чем 20 ноя
Поднятый вес
875 кг
-14803 кг чем 20 ноя
Кардио
мин
Упражнения 2 из 12
17%
Подходы 6 из 34
18%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
1 день
хорошо
Калории
85.09
Отслеживайте свой прогресс
Подъем штанги стоя
10x25кг 10x25кг 15x25кг
🔥 33.46 kcal
Отжимания
20x0кг 20x0кг 20x0кг
🔥 51.63 kcal