Пользователь
Светлана id 1211
3 тренировка
Просмотров аналитики 17
Лучшие упражнения
Пуловер с гантелями 4 подх.
Рекорд 10 кг на 10 повт.
02 декабря 2025
Рекорд 30 кг на 8 повт.
27 ноября 2025
Тяга с Т-образным грифом 4 подх.
Рекорд 37 кг на 10 повт.
27 ноября 2025
Анализ эффективности тренировки
28 ноября Пт 202500:03
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
плечи
Время тренировки
0 мин
0 мин чем
Поднятый вес
37.5 кг
37 кг чем
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 2
50%
Подходы 1 из 1
100%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
- дней
хорошо
Калории
12.85
Отслеживайте свой прогресс
Разведение гантелей в наклоне
15x2.50кг
🔥 12.85 kcal