Пользователь
Руслан id 1178
18 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Подтягивание на гравитроне 19 подх.
Рекорд 27 кг на 12 повт.
29 ноября 2025
Подъем штанги стоя 16 подх.
Рекорд 15 кг на 17 повт.
04 января 2026
Гиперэкстензия 15 подх.
Рекорд 10 кг на 13 повт.
04 декабря 2025
Анализ эффективности тренировки
31 декабря Ср 202507:21
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
грудь
Время тренировки
6 мин
-2 мин чем 25 дек
Поднятый вес
1710 кг
45 кг чем 25 дек
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 2
50%
Подходы 3 из 3
100%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
6 дней
очень большой
Калории
22.69
Отслеживайте свой прогресс
Сведение колодок на тренажере Pec Deck
17x45кг 11x45кг 10x45кг
🔥 22.69 kcal