Пользователь
Михаил id 1240
12 тренировка
Просмотров аналитики 24
Лучшие упражнения
Сгибание EZ-штанги на бицепс 29 подх.
Рекорд 27 кг на 6 повт.
04 июня 2026
Скручивания в тренажере сидя 29 подх.
Рекорд 45 кг на 25 повт.
05 марта 2026
Жим со скамьи 28 подх.
Рекорд 45 кг на 8 повт.
11 февраля 2026
Анализ эффективности тренировки
05 марта Чт 202617:24
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
100%
Голень
0%
Время тренировки
50 мин
-3 мин чем 25 фев
Поднятый вес
10650 кг кг
3070 кг чем 25 фев
Кардио
0 мин
Упражнения 8 из 6
134%
Подходы 22 из 24
92%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
8 дней
редко, но метко
Калории
13.43
Отслеживайте свой прогресс
Скручивания в тренажере сидя
25x45кг 20x45кг
🔥 13.43 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 45 кг на 25 повт.
05 марта 2026