Пользователь
Михаил id 1240
16 тренировка
Просмотров аналитики 41

Лучшие упражнения

Рекорд 27 кг на 6 повт.
04 июня 2026
Рекорд 45 кг на 25 повт.
05 марта 2026
Рекорд 45 кг на 8 повт.
11 февраля 2026
Рекорд 45 кг на 12 повт.
13 февраля 2026
Рекорд 63 кг на 10 повт.
16 марта 2026
Рекорд 40 кг на 15 повт.
28 июня 2026
Рекорд 49 кг на 9 повт.
16 марта 2026
Рекорд 40 кг на 12 повт.
24 июня 2026
Рекорд 15 кг на 12 повт.
08 июля 2026
Рекорд 0 кг на 20 повт.
11 февраля 2026
Рекорд 10 кг на 15 повт.
08 июля 2026
Рекорд 35 кг на 10 повт.
08 июля 2026
Рекорд 17 кг на 10 повт.
08 июня 2026
Рекорд 35 кг на 12 повт.
02 июня 2026
Рекорд 14 кг на 10 повт.
08 июля 2026
Рекорд 0 кг на 10 повт.
06 июля 2026
Рекорд 30 кг на 10 повт.
08 июля 2026
Рекорд 35 кг на 11 повт.
06 июля 2026
Рекорд 20 кг на 12 повт.
02 июня 2026
Рекорд 0 кг на 15 повт.
04 июня 2026
Рекорд 18 кг на 10 повт.
24 июня 2026
Рекорд 10 кг на 13 повт.
24 июня 2026

Анализ эффективности тренировки
20 марта Пт 202617:23

выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
100%
Голень
0%

Время тренировки

64 мин
13 мин чем 18 мар

Поднятый вес

13605 кг кг
4723 кг чем 18 мар

Кардио

0 мин

Упражнения 6 из 6

100%

Подходы 26 из 24

109%
0% Прогресс

Результат

Автосохранение

Перерыв

2 дня
отличный ритм

Прошлая тренировка

100%, 8882кг, 51мин

Калории

29.84

Отслеживайте свой прогресс

Скручивания в тренажере сидя
25x40кг 25x40кг 25x40кг 25x40кг
🔥 29.84 kcal
Вход \ Регистрация