Пользователь
Елена id 1456
6 тренировка
Лучшие упражнения
Горизонтальная тяга нижнего блока 11 подх.
Рекорд 23 кг на 10 повт.
25 апреля 2026
Скручивания в тренажере сидя 8 подх.
Рекорд 32 кг на 13 повт.
03 мая 2026
Приседания со штангой 7 подх.
Рекорд 15 кг на 15 повт.
25 апреля 2026
Анализ эффективности тренировки
28 мая Чт 202618:55
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
20%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
40%
Плечи
0%
Пресс
40%
Голень
0%
Время тренировки
4 мин
-61 мин чем 25 мая
Поднятый вес
80 кг кг
-3500 кг чем 25 мая
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 5 из 16
32%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
41.92
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
7x0кг
🔥 4.55 kcal
Приседания с гантелями
10x8кг
🔥 9.93 kcal
Боковая планка
1x0кг
🔥 4.33 kcal
С собственным весом. Ножницы
20x0кг
🔥 3.25 kcal
С собственным весом. Разножка
20x0кг
🔥 19.86 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 0 кг на 20 повт.
28 мая 2026
Рекорд 0 кг на 20 повт.
28 мая 2026