Пользователь
Анатолий id 1
302 тренировка
Просмотров аналитики 6
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 334 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 205 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
20 октября Вт 202612:25
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
57%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
43%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
40 мин
11 мин чем 17 окт
Поднятый вес
8290 кг кг
7338 кг чем 17 окт
Кардио
0 мин
Упражнения 3 из 5
60%
Подходы 7 из 9
78%
0%
Прогресс
Результат
Автосохранение
Перерыв
3 дня
отличный ритм
Калории
130.12
Отслеживайте свой прогресс
Отжимания
25x99кг 25x99кг 13x112кг 12x112кг
🔥 84.85 kcal
Боковые подъемы
12x12.50кг 12x12.50кг
🔥 30.18 kcal
Жим гантелей сидя
12x20кг
🔥 15.09 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 112 кг на 13 повт.
20 октября 2026