Пользователь
Анатолий id 1
178 тренировка
Просмотров аналитики 109
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 319 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 168 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
18 апреля Пт 202516:52
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
кардио, грудь, ноги
Время тренировки
32 мин
-12 мин чем 13 апр
Поднятый вес
6330 кг
2295 кг чем 13 апр
Кардио
9.50 мин
Упражнения 4 из 7
58%
Подходы 7 из 12
59%
0%
Прогресс
Результат
хорошо
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
325.16
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
9.50 мин 1820 метров
🔥 164.04 kcal
Жим со скамьи
50x20кг 25x50кг 16x70кг 7x80кг
🔥 121.09 kcal
Отжимания на брусьях
12x100кг
🔥 17.79 kcal
Приседания со штангой
12x20кг
🔥 22.24 kcal