Пользователь
Анатолий id 1
184 тренировка
Просмотров аналитики 120
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
13 мая Вт 202516:49
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
0%
Плечи
100%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
21 мин
13 мин чем 11 мая
Поднятый вес
1160 кг кг
-4780 кг чем 11 мая
Кардио
9.5 мин
Упражнения 3 из 8
38%
Подходы 6 из 15
40%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
2 дня
отличный ритм
Калории
257.41
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
9.50 мин 1937 метров
🔥 166.89 kcal
Жим гантелей сидя
20x12.50кг 18x15кг 12x22.50кг 10x25кг
🔥 75.43 kcal
Боковые подъемы
12x10кг
🔥 15.09 kcal