Пользователь
Nikita id 4
39 тренировка
Просмотров аналитики 16
Лучшие упражнения
Отжимания 60 подх.
Рекорд 75 кг на 12 повт.
10 марта 2025
Рекорд 75 кг на 17 повт.
10 марта 2025
Жим со скамьи 33 подх.
Рекорд 30 кг на 5 повт.
23 июня 2025
Анализ эффективности тренировки
19 июня Чт 202514:54
выполнено
Аналитика
Упражнения
1
Группы мышц, которые вы тренируете
бицепсы, спина
Время тренировки
9 мин
-48 мин чем 14 июня
Поднятый вес
2850 кг
-1894 кг чем 14 июня
Кардио
6.00 мин
Упражнения 3 из 11
28%
Подходы 4 из 22
19%
0%
Прогресс
Результат
удовлетворительно
Перерыв
5 дней
очень большой
Калории
123.78
Отслеживайте свой прогресс
Гребной тренажер
6 мин 1027 метров
🔥 62.58 kcal
Сгибание EZ-штанги на бицепс
35x8кг 20x13кг
🔥 41.05 kcal
Гиперэкстензия
30x77кг
🔥 20.15 kcal
Рекорды за сегодня
Рекорд 77 кг на 30 повт.
19 июня 2025