Пользователь
Артём id 2
14 тренировка
Просмотров аналитики 15
Лучшие упражнения
Отжимания 29 подх.
Рекорд 46.60 кг на 15 повт.
31 августа 2026
Боковая планка 6 подх.
Рекорд 38.10 кг на 10 повт.
13 октября 2024
Прыжок сумо 5 подх.
Рекорд 38.10 кг на 20 повт.
13 октября 2024
Анализ эффективности тренировки
08 ноября Сб 202520:01
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
0%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
100%
Ноги
0%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
6 мин
6 мин чем 16 янв
Поднятый вес
187.5 кг кг
187 кг чем 16 янв
Кардио
0 мин
Упражнения 1 из 3
34%
Подходы 3 из 9
34%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
296 дней
редко, но метко
Калории
18.66
Отслеживайте свой прогресс
Подъем штанги стоя
5x7.50кг 8x7.50кг 12x7.50кг
🔥 18.66 kcal