Пользователь
Анатолий id 1
224 тренировка
Просмотров аналитики 46
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 202 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
25 ноября Вт 202519:11
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
20%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
20%
Плечи
20%
Пресс
40%
Голень
0%
Время тренировки
6 мин
-25 мин чем 08 ноя
Поднятый вес
2343.5 кг кг
-7762 кг чем 08 ноя
Кардио
0 мин
Упражнения 5 из 5
100%
Подходы 5 из 5
100%
0%
Прогресс
Результат
отлично
Перерыв
17 дней
редко, но метко
Калории
74.3
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
15x0кг
🔥 28.28 kcal
С собственным весом. Ножницы
10x0кг
🔥 2.83 kcal
Отжимания
20x97кг
🔥 22.63 kcal
Боковые подъемы
15x7.50кг
🔥 18.86 kcal
Подъем бедер с поворотом
3x97кг
🔥 1.7 kcal