Пользователь
Анатолий id 1
227 тренировка
Просмотров аналитики 75
Лучшие упражнения
Жим гантелей сидя 330 подх.
Рекорд 28 кг на 6 повт.
27 сентября 2023
Жим со скамьи 296 подх.
Рекорд 100 кг на 2 повт.
11 февраля 2025
Приседания со штангой 203 подх.
Рекорд 60 кг на 10 повт.
27 февраля 2025
Анализ эффективности тренировки
07 декабря Вс 202518:44
выполнено
Аналитика
Упражнения
0
Группы мышц, которые вы тренируете
100%
Всего
Грудь
75%
Спина
0%
Трицепсы
0%
Бицепсы
0%
Ноги
25%
Плечи
0%
Пресс
0%
Голень
0%
Время тренировки
13 мин
-22 мин чем 02 дек
Поднятый вес
5715 кг кг
1536 кг чем 02 дек
Кардио
0 мин
Упражнения 2 из 7
29%
Подходы 4 из 14
29%
0%
Прогресс
Результат
неплохо
Перерыв
5 дней
редко, но метко
Калории
96.17
Отслеживайте свой прогресс
Приседания со штангой
15x1кг
🔥 28.28 kcal
Отжимания
20x95кг 20x95кг 20x95кг
🔥 67.89 kcal